2016年7月22日 星期五

【學懂4式按摩手法 瘦身無難度】






















【學懂4式按摩手法 瘦身無難度】
飲食同運動之外,原來配合埋按摩,可以大大加強瘦身效果,排出毒素、去水腫同促進新陳代謝。快D記低以下4式,今日開始返去試下喇!

【踢走小肚腩】
1. 推肚熱身
先塗上按摩油或按摩霜,以掌心按壓腰部,向下推向腹部,有助瘦身成份滲透,加強修身功效
2. 向下推改鬆弛
雙手交叠,由胸口對下開始向下揉至腹部中央,以改善腹部鬆弛現象。
【修大腿】
3. 打圈按摩
由膝蓋開始,沿大腿外側打圈至臀側,有助提拉大腿及提升臀部線條
4. 向上拉提肌肉
雙手以掌心與虎口環繞大腿內側,然後向上拉,以緊緻腿部肌肉

沒有留言:

張貼留言