【食出靚靚肌膚】

【食出靚靚肌膚】

想有完美既肌膚，唔單止同護膚品方面要選擇好既成份去用，而且食落肚既都好緊要。今日同大家分享下食咩對肌膚好。

【車厘茄>>修補皮膚】
番茄所含的茄紅素、維他命C，可對抗紫外線對皮膚的傷害，助修補皮膚，加快黑色素減退

【檸檬>>減退黑色素】
蘊含維他命C，可加快黑色素的減退，並幫助製造骨膠原

【抹茶>>抗氧】
含豐富的抗氧化物兒茶素，建議用40至50℃熱水沖泡即可

【牛油果>>抗紫外線】
含維他命A、C、E及玉米黃素等20種營養素，有助對抗紫外線侵害及滋潤皮膚

【三文魚>>滋潤皮膚】
含豐富奧米加3脂肪酸，有助製造皮膚細胞表層，可滋潤皮膚

【甘筍>>防乾燥脫皮】
進食後身體會轉化成維他命A，可平衡油脂分泌，預防脫皮及乾燥

原文：
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20170605/20044395