【薰衣草精油按摩 舒緩肌肉酸痛】

【薰衣草精油按摩 舒緩肌肉酸痛】

打工仔日對夜對電腦工作，好容易引致肌肉酸痛，職業治療師建議大家可學習用香薰進行自我肩頸按摩，因為香薰油具備多種功效：

1. 提高免疫力
2. 香薰的香氣幫助穩定情緒，有減壓效果
3. 部分香薰油，能夠鬆弛肌肉，紓緩肩頸疼痛

具鬆弛肌肉作用的香薰油：馬鬱蘭、迷迭香、杜松、薰衣
具紓緩肌肉疼痛的香薰油：檸檬草、尤加利、絲柏、薄荷

http://topick.hket.com/article/1580540?lcc=at